心臓病の改善や予防に効果があるサプリメントはほとんどない

結論からお話しすると、低下した心臓の機能そのものを回復させたり、

ダメになった心筋を蘇らせるようなサプリメントはありません。

治療はもちろん、そうした点からの心臓病の予防に効果的な

サプリメントは残念ながら存在しないのです。

上皇陛下（当時の天皇陛下）の執刀医である

天野教授（順天堂大学医学部心臓血管外科教授）が

心臓病予防について言われています。

ただ、面白いのは、天野先生自身も何種類かの

サプリは接種しているという事実です。

知っている限り、医師の方で、純粋な医療以外を

勧める方に会ったことが無かったので意外でした。

どのようなサプリを摂っていらっしゃるのか聞いてみたいです。

そのあとに言われている、生活習慣を正すことが

心臓にいいということはその通りだと感じます。

私自身も、睡眠の改善で、体調が良くなり

朝の起きがけの目覚めが良くなりました。

これも、サプリと、ストレッチ体操、

ランニングなどであることも事実です。

個人的には、汗をかくことが、体の代謝、

血液の循環などを助けているのではないかと

感じます。

「睡眠」「食事」「排泄」は

そのように思うと重要だなとつくづく実感します。